Hypnose zelfhypnose

http://www.skhm.org/sol/hypnose.html

HYPNOSE/ZELFHYPNOSE

Wat is "hypnose"?

Het woord "hypnose" betekent in het grieks "slaap".

Het is een bewustzijnstoestand, die ligt in het overgangsgebied tussen waken en slapen.

Hypnose zit in de groep van de ongebruikelijke bewustzijns-toestanden, zoals Yoga en Trancedente Meditatie.

Hypnose is een staat van geestelijke en lichamelijke ont-spanning, die men reeds duizenden jaren toepast om mensen te genezen. Tijdens hypnose is het onbewuste toegankelijk voor suggesties, die genezend kunnen werken bij allerlei emotionele en lichamelijke aandoeningen.

Hypnose bevordert de activering van het onbewuste en schakelt het bewuste als het ware uit. Zo kunt u op eenvoudige wijze leren zien, horen en voelen wat er in het verleden is gebeurd en in het heden gebeurt. Het is een makkelijke manier om ervaringen op te roepen en vandaaruit genezing te bevorderen. Bovendien krijgt u door de ontspanning extra energie tot uw beschikking.

Eigenlijk zou je het beter "Hypnosetraining" kunnen noemen.

Op een groot aantal terreinen kan hypnotherapie zeer nuttige diensten bieden. Hierbij valt onder andere te denken aan:
* Hulp bij slaapstoornissen.
* Genezing bij psychomatische ziekten, zoals migraine, hyperventilatie, cara.
* Beïnvloeding van het gehele organisme, zoals ademhaling, hoesten, braken, sexuele functies, menstruatie, calorieverbruik, urinelozing, stoelgang, hormoonontwikkeling.
* Verhoging van de leer- en studiemogelijkheden door de invloed op het herinneringsvermogen.
* Hulp om pijnloze bevallingen te bewerkstelligen.
* Hulp bij ontwikkeling van een nieuw persoonlijkheidsbeeld, zoals dit moet gebeuren bij gevoelsmatig erg aangetaste mensen.
* Verwijderen van angsten, examenvrees, fobiëen en trauma's.
* Ontspanningsoefening voor mensen, die gestresst zijn.
* Hulp bij hoofd en aangezichtspijnen.
* Pijnbestrijding in het algemeen.
* Hulp bij drugsverslaving, alcoholisme en nicotinegebruik.
* Hulp bij frigiditeit en impotentie.
* Hulp bij (on)verklaarbare angsten en allerlei neuroses.
* Ontwikkeling van paranormale vermogens door bewustzijnsverlaging (alfa-hersengolfritme).
* Met leert beter met emoties omgaan
* Versterking van andere therapieën .
* Concentratieproblemen; Vergeetachtigheid.
* Bedplassen.
* Voor kankerpatienten is er een methode om d.m.v. visualisatie het afweersysteem te versterken.

Mensen met chemotherapie kunnen d.m.v. (zelf)hypnose deze beter verwerken.
* Ontspanningsoefeningen voor mensen die graag met hun onderbewustzijn willen werken, zoals meditatie
* Regressie. Dat is het teruggaan in de tijd tot de oorzaak van een lijden, via een gevoelsdraad, dus het bewust herbeleven van een gebeurtenis, die de oorzaak is van de ziekte, trauma of fobie.
* Progressie (vooruitgaan in de tijd) naar een pijnvrij moment.
* Reincarnatie. Dat is teruggaan naar vorige leven(s).

Wat is het verschil tussen "hypnose" en "wakker zijn"?

1. Het maken van plannen neemt af bij de proefpersoon: hij/-zij kan nog wel initiatief nemen, maar wil dat niet.
2. De aandacht wordt op de hypnotiseur gericht, de aandacht voor alle andere prikkels buiten de stem van de hypnotiseur verdwijnt. Men kan het vergelijken met het volgen van een spannende film of boek, je laat de omgeving gewoon even los. Het wegvallen van alle andere dingen heet "selectieve inactiviteit".
3. Visuele herinneringen zijn onder hypnose beter bereikbaar, gebeurtenissen die men vroeger heeft meegemaakt en die men is vergeten, kan men zich onder hypnose weer levendig herinneren. Er bestaat wel een verhoogde kans tot fantaseren.
4. De realiteitszin neemt af en er gaat een zekere tolerantie ontstaan voor de afwijkingen van de realiteit. Dat heet translogica.
5. De gehypnotiseerde is vatbaar voor suggesties.
6. Geheugenverlies is mogelijk op bevel van de hypnotiseur.
7. Post-hypnotische suggesties (suggesties die uitgevoerd worden na het ontwaken uit de hypnose) worden onder hypno-se geaccepteerd.
8. Na de hypnose is iemand nog drie kwartier vatbaar voor beïnvloeding of voor post-hypnotische opdrachten.
9. Het verantwoordelijkheidsbesef is nagenoeg verdwenen onder hypnose, de proefpersoon heeft de verantwoordelijkheid voor alles grotendeels aan de hypnotiseur overgedragen.
10. Bij een proefpersoon vindt men verschillen in de frequentie en amplitude van de hersengolven, vergeleken bij iemand die niet onder hypnose is. Ook de bloeddruk verandert en de elektrische weerstand van de huid is anders.

Wat voor mensen zijn nu wel of niet vatbaar voor "hypnose"?

Over het algemeen zijn kinderen tot circa 12 jaar zeer goed te hypnotiseren. Hetzelfde geldt voor mensen met stress. Als belangrijkste regel moet een aanstaand hypnotiseur onthouden, dat ook al is het een aantal keren mislukt om een proefpersoon onder hypnose te krijgen, het opeens toch blijkt te lukken. Hierbij spelen de omstandigheden of een andere constitutie van de proefpersoon een grote rol.

Statistisch is vastgesteld:
- 5% van de mensen is moeilijk hypnotiseerbaar. Dit wordt veroorzaakt door onzekerheid met de behoefte controle over zichzelf te houden en over de omgeving.
- 34% van de mensen gaat onder een lichte hypnose en is vatbaar voor suggesties en hypnotherapeutische hulp.
- 42% van de mensen gaat in middeldiepe hypnose en is geschiktvoor regressie, reïncarnatie, suggestie en hypnotherapie.
- 19% van de mensen gaat in een diepe hypnose en is zeer geschikt voor reïncarnatie en fenomenologische onderzoekingen.

Wat voor hypnosemethoden zijn er?

Er zijn ongelooflijk veel methoden om mensen onder hypnose te krijgen:
* Eén van deze technieken is de zogenaamde uitgebreide me-thode. Deze duurt weliswaar het langst, maar geeft bijna 100% resultaat.
* Dan is er ook nog de "evenwichtshypnose ", die eveneens heel verantwoord is.
* Nog een techniek is de "trappentelmethode". Deze methode is héél vermoeiend, zowel voor de hypnotiseur als de proefpersoon.

Dit nadeel is echter wel het voordeel van deze methode, want juist zeer moeilijk te hypnotiseren personen gaan hiermee onder hypnose.
* Oogfixatie-inductie van Cheeck en Lecron
* Verwarrings-inductie van Lecron.

Welke methoden zijn af te raden?

- de methode van het versnelde ademhalen;
- de halsslagadermethode;
- de shock-methode;
- de drugsinjectie;
- het gebruik van alcohol.

Wat moet de instelling zijn?

Je komt als hypnotiseur met vele mensen in aanraking. Mensen die aandacht zoeken, mensen die zich aanstellen om je uit te proberen, mensen die van dokter naar dokter gaan, mensen die door het leven en ziekten totaal verkreukeld zijn, mensen met soms wanhopige angsten en mensen die gewoon nieuwsgierig zijn.

Voor elke motivatie moet je als hypnotiseur een bepaalde gedragsregel eigen maken.

Uit welke onderdelen bestaat een hypnosebe-handeling?

De hypnosebehandeling bestaat uit drie onderdelen, te weten:
1. voorgesprek;
2. hypnosebehandeling;
3. nagesprek.

- ELKE AANSCHOUWELIJKE VISUELE VOORSTELLING, DIE ONZE VOLLEDIGE AANDACHT HEEFT, HEEFT DE EIGENSCHAP TE WORDEN VERWEZENLIJKT.
- ALS DE WIL EN HET GELOOF VIJANDIG TEGENOVER ELKAAR STAAN, IS DE WIL STEEDS DE WINNENDE PARTIJ.
- ELKE INSPANNING TIJDENS DE HYPNOSE BEWERKSTELLIGT HET TEGENDEEL.

Wat is reïncarnatie?

Reïncarnatie betekent "wedergeboorte".

Door het toepassen van reïncarnatietechnieken is het mogelijk een patiënt een vorig leven te laten herbeleven, althans fragmenten hieruit. Sommige klachten vinden hun oorsprong in eenvorig leven, maar altijd zijn er in dit leven ook versterkende oorzaken aanwezig, die de klacht bevorderen of de klacht uitde "rust-toestand" halen.

Om met de reïncarnatietechniek een klacht te laten verdwij-nen, is het vooral noodzakelijk om de verster-kende oorzaken in dit leven te vinden en te herstellen. Dit doet de therapeut met regressie.

Meestal is het voor patiënten makkelijker om hun huidige traumatische gebeurtenissen in eerdere levens te plaatsen.
Deze kunnen dan met behulp van "flooding" en "hier-en-nu" technieken worden verwerkt.